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Avoine

Les sommités d’avoine fleuries sont très nutritives. Elles sont une source considérable de calcium facilement assimilable et de magnésium.

C’est une plante très tonique que l’on prend en début de journée.

Par sa richesse en minéraux, elle influe bien sûr sur la beauté de la peau, des cheveux et des ongles.

Elle nourrit aussi le système nerveux puisque celui-ci a une grande affinité avec l’assimilation de calcium.

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